Duur:  45 minuten
Intensiteit: **
Benodigdheden: Binnenschoenen en handdoek

Doel: Versterk en vorm je buik- en bilspieren, terwijl je functionele kracht wordt verbeterd!

In deze training pakken we de nummer een ‘probleem’ gebieden aan: buik, billen & benen. Iedere week worden nieuwe en afwisselende circuits gemaakt en zul je letterlijk al snel strakker in je vel komen te zitten.