Duur: 45 minutes
Intensiteit: ****
Nodig: Binnenschoenen, handdoek en eventueel bokshandschoenen (ook verkrijgbaar bij mac)

Doel: Je werkt aan je conditie, spierversteviging en je verbrand ongelofelijk veel vet, zonder dat je het door hebt.

BoX-Kick is een groepsles waarbij gebruik gemaakt wordt van een KickBag. Op de KickBag worden verschillende boks- en traptechnieken aangeleerd op muziek. De bewegingen zijn een uitstekend middel om aan je conditie te werken, vet te verbranden en stress te ontladen. Geen nood, er wordt nooit met een sparring partner gewerkt. Iedereen kan BoX-Kick volgen. Of je nu getraind, ongetraind, jong of oud bent. BoX-Kick wordt “The ultimate Workout” genoemd. En dat is niet voor niks, je werkt aan je conditie, spierversteviging en je verbrand ongelofelijk veel vet, zonder dat je het door hebt! BoX-Kick is namelijk ook echt FUN! Doe mee en merk hoe leuk het is!