Sport

Tijdens de zomermaanden gezonde voeding blijven nemen, is niet altijd even gemakkelijk. Bij warm weer ben je bijvoorbeeld snel geneigd de dorst te lessen met frisdrank (al dan niet light). Zin om te koken – zeker bij warm weer – daar heb je waarschijnlijk weinig...

Niet iedereen heeft zin of tijd om urenlang in de gym bezig te zijn. Ben je op zoek naar maximaal resultaat in zo min mogelijk tijd, dan is een High-Intensity Interval Training écht iets voor jou! In een training van maximaal dertig minuten push je...