Fit & Fatloss
Een strak en gezond lichaam. Ongetwijfeld wil jij dat ook! Maar vind je afvallen en fitter worden lastig? Dan biedt het succesvolle Fit & Fatloss Program van mac SportsClub je de hulp. In amper acht weken tijd bereik je – onder begeleiding van één van onze gediplomeerde coaches – jouw persoonlijke doelen. Tijdens het Program train je minimaal driemaal per week (vaker mag natuurlijk ook) in kleine groepen, en werk je – geheel op jouw niveau – aan een fitter en sterker lichaam.
Naast de intensieve trainingen is een gezond(er) voedingspatroon nodig om optimaal resultaat te bereiken. Daarom stellen we een voedingsschema samen, dat volledig op jouw situatie is afgestemd. We hanteren verschillende, specialistische dieetprogramma’s, zoals eiwitrijk, glutenvrij, koolhydraatarm, vegan en vegetarisch. Natuurlijk is het dieet afgestemd op ieders unieke ruststofwisseling, die we uiteraard meten.
Aanmelden
Wil je ook deelnemen aan het Fit & Fatloss Program van mac SportsClub? Kom dan langs, bel naar 043 – 325 81 79 of stuur een email naar info@macmaastricht.nl.
Programma
- Verplicht min. 3 trainingen per week (wekelijks)
- Coaching (1x per week)
- Metingen van gewicht, vetpercentage en spiermassa (wekelijks)
- Voedingsbegeleiding (wekelijks)
.
Trainingen
Maandag 19.00 – 19.45 uur
Dinsdag 20.00 – 20.45 uur
Woensdag 19.00 – 19.45 uur
Donderdag 20.00 – 20.45 uur
In overleg met de coach is ook mee te doen aan andere trainingen (bijvoorbeeld een groepsles)
Kosten:
• Eenmalige betaling: € 359,00
• Of betaal in 4 termijnen: € 89,75
.
Dieet programma’s
- Basis
- Basis easy (minder variatie, simpeler, kortere boodschappenlijst)
- Diabetes (koolhydraten staan bij de menu’s)
- Eiwitrijk
- Glutenvrij
- Lactose-intolerantie
- Natuurlijk
- Paleo
- Pescotarisch (geen vlees, wel vis)
- Vegan
- Vegetarisch