Bodytraining SOW (circuit)

Bodytraining SOW (circuit)

Deze les is voor iedereen boven de 50 jaar. Geen pasjes maar een warming up in de fitness op een fiets, crosstrainer of loopband. Vervolgens heeft de docent stations met oefeningen uitgezet en worden er per station door 1 persoon oefeningen gedaan. De docent loopt rond om te helpen en of corrigeren.

Intensiteit:
1/5

Duur: 45

Min

Live | Online