Les Mills Shapes is een full-body, low-impact strength training waarin op Pilates, Barre en Power Yoga geïnspireerde oefeningen samenkomen met spicy house en disco beats in een dynamische workout om jou sterker en flexibeler te maken. We maken gebruik van weerstandsbanden; slides en matje. De workout is zo gemaakt dat elke week een nieuwe uitdaging is. Je kunt instromen wanneer je wilt.