Wat kun je verwachten?

• Warming-up van 15 minuten om je hele lichaam klaar te maken
• 30 minuten full body training met verschillende materialen:
  • Gewichten
  • XCO’s
  • Weerstandsbanden
  • Step
  • Barbells
  • Dumbbells
• Afwisselende oefeningen die alle spiergroepen aanpakken
• Mogelijkheid tot high impact (met sprongen) of low impact (zonder sprongen), zodat iedereen mee kan doen

.
Waarom kiezen voor mac Total Body?

• Een gevarieerde en uitdagende les die nooit saai wordt
• Geschikt voor alle niveaus – van beginner tot gevorderd
• Ideale combinatie van cardio én krachttraining
• Volledige focus op een sterker, fitter en energieker lichaam