Small Group Training

Small Group Training

Deze naam zegt het al; een les in een kleine groep met extra aandacht voor de techniek en begeleiding van de sporters. De training wordt in de kleine zaal beneden gegeven en is een soort circuittraining. We beginnen met een gezamenlijke warming up en vervolgens 12 stations met oefeningen. De oefeningen worden meestal 3 keer gedaan gedurende 40/45 seconden. Er zitten vooral krachtoefeningen in maar ook conditie! De les is snel vol dus schrijf je op tijd in! Fun en leerzaam!

Intensiteit:
3/5

Duur: 45

Min

Live
Whatsapp
Mac Deal

Elke maand hebben wij een nieuwe deal speciaal voor jou. Bekijk snel wat we deze maand te bieden hebben!