28 mrt mac start met early bird yoga (7.15 uur)
mac Body & Mind start met yoga voor de vroege vogels. Vanaf 1 april (echt waar) geeft onze nieuwe instructeur Don elke maandag-, woensdag- en vrijdagochtend om 7.15 uur een fijne Zonnegroet-les. Dit is de bekendste yogaserie in hatha yoga en ashtanga vinyasa yoga. De lessen duren een uur.
Elke les start met een warming up, gevolgd door Zonnegroet-oefeningen en als afsluiter een relaxation (yoga nidra). Na elke les met Sri Sri leraar Don ben je ongetwijfeld klaar om energiek de rest van de dag in te gaan!