Waarom je Spinning écht eens moet proberen!

Waarom je Spinning écht eens moet proberen!

Spinning is één van onze populairste lessen. Heel logisch natuurlijk, want het is een heerlijke, intensieve workout. Bovendien brengt de opzwepende muziek je altijd in hogere sferen. Maar wist je dat Spinning perfect is voor het trainen van je hele lichaam?

Het veelgehoorde vooroordeel is dat Spinning puur is gericht op je benen en de ontwikkeling van spierkracht in de benen. Dat is slechts een deel van de waarheid. Natuurlijk, maakt Spinning je beenspieren sterker. Maar de les is ook bijzonder effectief als je wil werken aan je arm- rug- en buikspieren. Je spant je lichaam (en daarmee al je spieren) namelijk de hele tijd aan, als je op het ritme van de muziek beweegt en in licht gebogen positie bent. Doe je geregeld aan Spinning, dan ervaar je ongetwijfeld na verloop van tijd dat je lichaam zich versterkt.

Of je nou een ervaren spinner bent of een beginner, Spinning kan je op elk niveau meedoen! Bij mac SportsClub staat de les meermalen per week op het schema. Doe snel eens mee!



WhatsApp mac!