Nieuw bij mac: yoga gebaseerd op de vijf natuurelementen van Ayurveda

Nieuw bij mac: yoga gebaseerd op de vijf natuurelementen van Ayurveda

mac Yoga introduceert een nieuwe reeks yogalessen, gebaseerd op de vijf natuurelementen van Ayurveda. In vijf themaweken behandelen we aarde, water, vuur, lucht en ether, zoals die aanwezig zijn in de natuur én in jezelf! De lessen zijn vanaf 17 februari elke maandagochtend om 9 uur en worden gegeven door Caroline in haar reguliere klas. Uiteraard kan je met een mac Yoga-abonnement aan de lessen meedoen. Niet-leden betalen per les 15 euro.

De lessen zijn elke maandag, met uitzondering van maandag 24 februari. Dan is er vanwege carnaval geen les. Tijdens de lessen ligt de focus op beweging, ademhaling, concentratie, meditatie en ontspanning. De lessen zijn zeer geschikt voor beginners (als introductie in yoga), maar ook zeker voor gevorderde yogabeoefenaars.

 

1) AARDE

We beginnen deze reeks met het aarde element, dat staat voor gronding en stabiliteit, een moederlijke energie waar we tijdens deze les mee zullen werken. Een rustige/trage, aardende Hatha les met ook enkele balancerende oefeningen.

Deze les vindt morgen (17.02.) om 9:00 – 10:15 uur plaats in de Mac Yoga (Brusselsestraat 56).

Begin je week goed en doe mee aan deze les!



WhatsApp mac!