Ook op donderdagavond 6 juni (aanvang 20.30 uur) mag iedereen gratis meedoen aan de Mindfulness-training in onze Body & Mind studio! Met gratis bedoelen we ook écht gratis: je hoeft niet eens een abonnement bij mac te hebben om de kracht van deze meditatieles te ervaren. Dus kom ook, vraag je vrienden en familie, en doe (samen) mee. 

Weet je nog niet wat Mindfulness inhoudt? Veel in ons leven voltrekt zich op de automatische piloot. Mindfulness helpt je in het nu te leven, zonder oordeel en met mildheid. Door geregeld naar een Mindfulness-training te gaan, leer je rust te ervaren, minder te piekeren en ga je beter om met stress. Ook leer je meer te genieten, beter te slapen en te ontspannen. Kortom, je wordt – hopelijk – gelukkiger!

Heb je zin om Mindfulness op donderdag 6 juni te proberen? Dat kan dus! De gratis les start om 20.30 uur. Ben tijdig aanwezig, en bereid je onder het genot van een – eveneens gratis – kopje thee rustig voor op de heerlijke meditatietraining!