Veel leden van mac Body & Mind vinden Pilates terecht de ideale workout voor het verbeteren van hun flexibiliteit, houding en coördinatie. Wist je dat je bij ons Pilates zelfs op verschillende niveaus kan volgen? Naast de reguliere lessen geeft onze instructeur Saskia elke woensdagavond om 19 uur Pilates Intermediate. Deze les is voor iedereen die Pilates net iets uitdagender wil maken, maar tegelijkertijd wel behapbaar.

Natuurlijk is het belangrijk dat je tijdens deze Pilates-les de basistechnieken beheerst. De oefeningen zijn namelijk iets complexer en geven meer verdieping. Ook de opeenvolging van de oefeningen is vlugger, waardoor de nadruk meer op een echte flow en minder op uitleg van de technieken ligt. Net als in de reguliere lessen ontwikkel je bij Pilates Intermediate lange en sterke spieren, en versterk je je innerlijke core.

Heb je dus al enige ervaring met Pilates en wil je een volgende stap zetten? Kom dan op woensdagavond om 19 uur naar Pilates Intermediate!