Duur: 55 minuten
Intensiteit: ****
Benodigdheden: Binnen schoenen en Handdoek
Doel: Voel je sterker in het dagelijkse leven. Je lichaam wordt snel strakker en sterker. Verbetering van je coördinatie en lenigheid.
Les Mills BODYATTACK™ is de sport-geïnspireerde cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze high-energy interval training combineert atletische bewegingen met aerobe kracht en stabilisatie oefeningen. Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren iedereen in de richting van hun fitnessdoelen van de recreatieve tot de hard-core sporter! Dit LES MILLS™ programma wordt elke drie maanden voorzien van nieuwe muziek en choreografie.