23 jul Vakantiekilo’s verliezen? Het Fit & Fatloss Program helpt!
De een kijkt nog reikhalzend uit naar de aanstaande vakantie, voor de ander zit het feest er helaas alweer op. Ben je inmiddels thuis en terug in je vertrouwde werkritme? Zeg dan eens eerlijk: zijn er tijdens de vakantie enkele kilootjes bijgekomen? Gelukkig helpt het succesvolle Fit & Fatloss Program van mac SportsClub om die snel weer kwijt te raken en te werken aan een fitter, sterker lichaam.
‘Is het Fit & Fatloss Program wel iets voor mij?’, horen we soms. Het antwoord daarop is altijd een volmondig ‘ja’! Tijdens het acht weken durende programma werk je geheel op je eigen niveau naar jouw persoonlijke doelen toe! Dat gebeurt in kleine groepen, waarmee je minimaal driemaal per week traint. Je krijgt de persoonlijke aandacht die je verdient. Bovendien stemmen we de training helemaal op jouw situatie af.
Voedingspatroon
Het is waarschijnlijk dat de extra vakantiekilo’s erbij kwamen door te veel of te ongezond eten. Om fitter te geraken en gewicht te verliezen, is het erg belangrijk om een gezonder voedingspatroon te hanteren. Tijdens het Fit & Fatloss Program stellen we daarom een voedingsschema voor je samen. We hanteren verschillende, specialistische dieetprogramma’s, zoals eiwitrijk, glutenvrij, koolhydraatarm, vegan en vegetarisch. Natuurlijk is het dieet afgestemd op ieders unieke ruststofwisseling, die we uiteraard meten.
Aanmelden
Wil je meer weten over het Fit & Fatloss Program of je inschrijven? Dat kan! Kom langs, bel naar 043 – 325 81 79 of stuur een email naar info@macmaastricht.nl.
Programma
- Verplicht min. 3 trainingen per week (wekelijks)
- Coaching (1x per twee weken)
- Metingen van gewicht, vetpercentage en spiermassa (wekelijks)
- Voedingsbegeleiding (wekelijks)
Trainingen
Maandag 19.00 – 19.45 uur
Woensdag 19.00 – 19.45 uur
Zaterdag 10.00 – 11.00 uur
Alternatief
Dinsdag 18.00 – 18.45 uur
Donderdag 19.00 – 19.45 uur
Kosten
- Eenmalige betaling: € 359,00
- Of betaal in 4 termijnen: € 89.75
Dieet programma’s
- Basis
- Basis easy (minder variatie, simpeler, kortere boodschappenlijst)
- Diabetes (koolhydraten staan bij de menu’s)
- Eiwitrijk
- Glutenvrij
- Lactose-intolerantie
- Natuurlijk
- Paleo
- Pescotarisch (geen vlees, wel vis)
- Vegan
- Vegetarisch