Dé cardio les op de fiets. Wie kent het niet, zweten op opzwepende muziek! Staan en zitten, klimmen en sprinten met weerstand op het spinning wiel. Helemaal gericht op conditieverbetering en energie verbranden. Soms wordt er nog gebruik gemaakt van extra gewichtjes op de fiets. Het is niet moeilijk en je komt niet ver met je fiets maar wel ver met je fitheid en conditie. Een fantastische les!